Am 19. März 2024 wartet ein ganz besonderer Anlass auf uns. Wir treffen uns nämlich mit unserem langjährigen Mitglied, Peter Bauer, der in Hünenberg ein Bikram Yoga Studio im Bösch 106 gemeinsam mit seiner Frau Antonella betreibt.

Praktiziert wird BIKRAM YOGA unter heissen Bedingungen: Die Raumtemperatur von 40° Celsius und eine Luftfeuchtigkeit von ca. 40% ermöglicht ein intensives Dehnen des Bewegungsapparates, erhöht die Beweglichkeit, fördert die Kondition und sorgt für die Entgiftung des Körpers.

Da die meisten von uns Anfänger sind, wird Peter die Temperatur runterschrauben und uns in die Kunst des Bikram einführen. Wir starten pünktlich um 17.30 mit einem kurzen Theorie Teil und werden anschliessend währen 1.5 Std. Bikram betreiben. Die Kleidung soll bequem und leicht sein. Nach dem Yoga geniessen wir wie immer einen guten Apéro mit leckeren Snacks. 

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